Як перемогти целюліт за 20 днів: рекомендації плюс косметика Image Skincare


Warning: sprintf(): Too few arguments in /var/www/ar4i2501/data/www/bre.com.ua/wp-content/themes/jumla/assets/libraries/breadcrumbs/breadcrumbs.php on line 254

Ідеальне тіло – мрія будь-якої дівчини. А перед давно запланованою поїздкою на море ще сильніше хочеться, щоб ця мрія втілилася в життя. І як можна швидше!

боротьба з целюлітом

Під час пляжного відпочинку на представницях прекрасної статі залишається мінімум одягу, а неідеальні контури фігури цілком можуть у більшості спровокувати почуття невпевненості. Невпевненість дорівнює поганому настрою і вуаля! Довгоочікуваний відпочинок затьмарений. Можна, звичайно, махнути рукою і налаштуватися на бодіпозитив, а можна спробувати повоювати з сантиметрами і привести фігуру до того варіанту, який подобається саме вам!

Отже, якщо до від’їзду є ще трохи часу, беремо себе в руки, читаємо цю статтю і починаємо працювати над собою. Головними помічниками для вас стануть ваша самоорганізованість, дисципліна і професійна косметика Імідж Скинкеа, придбана на сайті https://imageskincare.com.ua/ua/ .

Целюліт – ворог №1

Целюлітом називають запалення жирової клітковини, яка знаходиться прямо під шкірою. Причиною появи так званої апельсинової кірки є порушення лімфодренажу. Помилково думати, що проблема целюліту виникає тільки у жінок, що мають зайву вагу – ця проблема відома практично кожній жінці. Проте, методи боротьби з ним однакові для всіх. Щоб здобути перемогу над целюлітом за 20 днів, потрібен комплексний підхід.

Міняємо раціон

В першу чергу, потрібно збалансувати режим харчування – вживати в їжу якомога більше овочів і фруктів, вживання жирної їжі і солодощів повинно бути зведене до мінімуму. Але не варто занадто жорстко обмежувати свій раціон – досить знати міру в усьому.

П’ємо воду

Ще один важливий компонент в боротьбі з целюлітом – вода. Добова норма споживання рідини повинна становити від півтора до двох літрів. Порушення лімфообігу часто викликано нестачею води в організмі.

Проводимо самомасаж на проблемних зонах

Щодня, двічі в день протягом хоча б двадцяти хвилин рекомендується проводити антицелюлітний самомасаж всіх проблемних зон на тілі. Масаж потрібно починати з живота, потім перейти до ніг і сідниць і, в разі необхідності, до рук. Рухи при масажі завжди повинні бути спрямовані до серця. Для масажу слід використовувати професійний антицелюлітний крем або масажне масло, щоб не розтягувати шкіру. Масаж потрібно починати з легких рухів протягом хвилини-двох, потім можна приступати до розтирань, на які виділяємо 2-3 хвилини, а потім 7-10 хвилин проблемну зону ретельно розминаємо кісточками пальців. Завершити процедуру потрібно легкими погладжуваннями. Після правильно проведеної роботи на шкірі не повинно бути синців.

Обгортання

Перемогти целюліт за 20 днів допоможуть і спеціальні обгортання. До складу маски для антицелюлітних обгортань потрібно включити 3 столові ложки блакитної глини, 2 столові ложки меленої кави, по дві краплі олії грейпфрута і розмарину і одну чайну ложку мигдалю. Змішавши інгредієнти і розбавивши їх водою, маску потрібно нанести на проблемну зону, обернути її харчовою плівкою, утеплити і зайняти горизонтальне положення на 45 хвилин.

обертывание антицелюлитное

Антицелюлітні обгортання не можна робити кожен день. Перемогти швидше целюліт це не допоможе, а ось негативно позначитися на здоров’ї – ризик існує. Використовувати більшу кількість масла, ніж це зазначено в рецепті, не потрібно, інакше може виникнути алергія. При будь-яких ознаках алергічної реакції – замініть масло або ж взагалі виключіть його зі складу маски.

Антицелюлітні ванни

Крім обгортань в боротьбі з целюлітом допоможе ванна з додаванням п’яти крапель апельсинового і 200 грам оливкової олій. Перед тим, як зануритися в теплу антицелюлітну ванну, проблемні зони рекомендується розтерти жорсткою мочалкою або масажною рукавицею.

Фізична активність

Не забувайте активно рухатися, робити зарядку вранці, бігати або ходити хоча б по півгодини в день. Фізична активність посприяє насиченню організму киснем, який теж допоможе в боротьбі з «апельсиновою кіркою».

Тепер ви знаєте, як перемогти целюліт за 20 днів, а значить, потрібно запастися терпінням, позитивом, перестати лінуватися і цілеспрямовано працювати над своїм тілом, приводячи його до тих параметрів, які вам подобаються.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code