Втома від дитини, попопоради мамам

ЗМІСТ СТАТТІ:

Втома від дитини, попопоради мамам

Тебе дратує плач малюка? Ти кипиш від гніву, коли він заважає під ногами? Woman’s Day знає, що врятує тебе від необдуманих вчинків, про які ти можеш пожаліти.

Текст: Михайло Борисов · 25 вересня 2014

Вирішивши стати мамою, ти уявляла собі, як будеш схилятися над ліжечком сина і гладити його по голівці, поки він спить, цілувати його в щічки за кожну посмішку і порадіти його першому зубу, кроку, слову. Але життя вносить поправки в твої плани: тепер уже малюк визначає, коли ти будеш лягати спати і прокидатися по його крику, чи залишиться у тебе час на зустрічі з подругами і шопінг в торгових центрах. Новий ритм життя часто викликає у мам агресію по відношенню до малюка, іноді – апатію. Через півтора місяці, півроку після його народження ти можеш усвідомити, що втомилася від свого первістка. Як знайти спокій і придушити бажання накричати на дитину?

Що тебе дратує?

Іноді турботлива і любляча мама замислюється про власну материнської незрілості: немає сил виховувати малюка, вести господарство, готувати вечері чоловікові і знаходити час для догляду за собою. Чим викликані її переживання?

Дитина рідко задовольняється розмірами своєї колиски: йому потрібно вивчити всі куточки кімнати, заглянути в кожну щілину в квартирі, провести ревізію всіх подарованих йому іграшок і перекинути всі чашки і банки з крупою в кухонному гарнітурі. І в кожне своє «подорож» він повинен взяти маму, хоча б в якості спостерігача.

Неспокійний, часто плаче, вимогливий малюк доставляє ще більше клопоту: ти намагаєшся взяти його на руки, змушуєш його замовкнути або хоча б вести себе тихіше, якщо знаходишся на прогулянці, в громадському місці. Повертаючись додому, міняєш йому памперси і помічаєш, що на стільцях лежить купа Непрасовані сорочок чоловіка, а також простипорадла, підковдри і наволочки. Забігши на кухню, кидаєш погляд на брудну від жиру газову плиту і сіру пил на підвіконні. Ти починаєш замислюватися про те, що приділяєш дитині занадто багато часу, чому не встигаєш вести домашнє господарство, що перестала доглядати за собою і давно не базікала з подружками по роботі. Не роби істерику дружину, який повернувся з роботи. Заспокойся і постарайся проаналізувати свій стан. Очевидно, що тобі потрібен відпочинок. Що прожене твій гнів і поверне тебе до старанного виконання материнських обов’язків?

Як повернути порадість життя?

З появою дитини життя змінюється кардинально: кожне свій намір, рух, бажання ти змушена співвідносити з потребами і потребами нового члена сім’ї. Тобі постійно хочеться спати, тому що доводиться щоночі вставати до маленького горланя, тебе полонить відчуття безвиході, тому що ти не можеш бути ідеальною мамою. Повір, це враження оманливе! Ти не безпопорадна, бо з легкістю можеш скористатися попопорадами психологів – ніяких додаткових навичок від тебе не потрібно.

1. Розкажи чоловікові про те, що з тобою відбувається. Повір, сам він першим не здогадається! Обговори з ним, як з його розпорядку дня і твого декретної відпустки щодня викроїти пару годин для твого відпочинку. Важливо, щоб цієї «звільнювальні» ти могла користуватися регулярно. Замість чоловіка тобі може допомогти сестра, свекруха або рідна мама.

2. Поділися своїм «нещастям» з подругами – не замикатися в собі, вислухай їхні попопоради. Іноді сімейні психологи рекомендують спілкуватися з бездітними подружками. Спілкування матусь не дає тобі можливості переключитися з теми виховання дітей. А бездітна дівчина точно не знає толку в памперсах і сумішах: розмовляючи з нею про спільних знайомих, міських новинах або серіалах ти на вечір «випадеш» з материнської рутини.

3. Вибравши дві години, устрій забіг по магазинах, не торгують дитячим одягом або іграшками. Придивися до нових меблів, спортивного інвентарю, почни будувати плани по ремонту квартири.

Втома від дитини, попопоради мамам

4. Займися спортом – це класичний засіб від апатії, заодно і фігуру приведеш в норму.

5. Згадай про своє хобі або придумай для себе нове захоплення: скачай на комп’ютер відеоуроки по роботі з полімерною глиною, миловаріння, декупажу та квілінгу. Придумані тобою прикраси можна дарувати близьким в якості подяки за допомогу, продавати на ярмарках речей, зроблених власними руками. Не біда, що ти охладеешь до цього хобі після виходу на роботу – ти точно будеш знати, що в тебе є нерозкриті таланти, якими при нагоді ти можеш скористатися.

6. Приступи до вивчення «Фотошопа». Повір, коли твій малюк підросте і буде готувати домашні завдання по шкільного предмету «Навколишній світ» наявність комп’ютера, кольорового принтера і знання фоторедактора – будуть на все золота!

7. Подорожуй! Безумовно, з маленькою дитиною це клопітка заняття. Важливо запам’ятати, що подорожі допомагають по-новому поглянути на звичні речі, розвивають мислення.

8. Знайди заняття малюкові: захопивши на спільну прогулянку безліч наклейок, попроси дитину прикрасити кущик або дерево, а сама відпочинь на сусідній лавці; виступи в якості живого манекена для дочки, дозволивши прикрасити себе усіма шпильками, наявними в будинку або біжутерією; навчи дитину користуватися діркопробивачем і наділи його товстою пачкою газет або паперу – ти влучивши час на відпочинок, правда, потім, влаштуєш позапланову генеральне прибирання; устрій полювання за скарбами, захованими в квартирі, допомагаючи малюку дістатися до них за допомогою підказок чи загадок.

9. Почни привчати дітей до корисної праці: підстав стільчик до раковини, дай малюкові в руки небьющуюся посуд і губку, поясни, що його допомога буде неоціненною, а тато, повернувшись з роботи, винагородить його за труди. Воду, яку малюк розплеще на кухні, ти збереш спеціальної шваброю, але за 10-15 хвилин його «активної роботи», зможеш перевести дух.

10. Відвідай фахівця-психолога. Цей спосіб найбільш витратний в фінансовому плані, але він спрацює обов’язково, якщо не допоможуть попередні дев’ять.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code