Вітаміни для поліпшення зору і при короткозорості які потрібні і як вибрати

ЗМІСТ СТАТТІ:

Вітаміни для поліпшення зору і при короткозорості які потрібні і як вибрати

Вітаміни, необхідні в разі короткозорості та порушення зорових функцій

Ми можемо навіть не здогадуватися, які конкретно вітаміни зможуть допомогти в разі порушення зору. Вітаміни для очей – це найкраща профілактика від короткозорості, а також інших хвороб очей. І не варто забувати, що варто піклуватися про своє здоров’я постійно. А потрібними для них вітамінами є:

  1. А – сприяє правильному сприйняттю кольорів. Добова норма становить 2 мг.
  2. С – покращує структуру тканин, зміцнює судини, що добре впливає на зір. Добова доза – 100 мг.
  3. В2 – сприяє поліпшенню бачення в темний час доби. Норма становить 2 мг на добу.
  4. В6 – відмінно бореться з втомою очей. Саме брак цього вітаміну призводить до того, що повіки починають періодично сіпатися, відчувається втома в очах. Потреба в добу становить 2 мг.
  5. В12 – покращує очне кровопостачання. Його потрібно вживати в добу в кількості 4 мг.

Чому потрібно додатково пити вітаміни

Вживання вітамінів дозволяє запобігти різним захворюванням. Величезну брак потрібних речовин в організмі заповнити за допомогою правильного харчування неможливо. Навіть, якщо їх дуже точно підібрати, все одно буде мало. А ось, якщо додатково вживати вітаміни, можна повністю задовольнити дефіцит потрібних компонентів для організму.

Для отримання всіх необхідних елементів для зорових органів, найкраще віддати перевагу комплексу вітамінів. Він може бути у вигляді добавок. Їх позитивною особливістю є вплив на всі функції, які відповідають за «роботу» наших очей. Склад, з одного боку, не перевантажений вітамінами, з іншого – містить все найпотрібніше для підтримки нашого здоров’я.

Вітаміни для поліпшення зору і при короткозорості які потрібні і як вибрати

Комплекс вітамінів допомагає закрити недолік тих речовин, які сприяють поліпшенню зору і здоров’ю очей. Більш цього, навіть вночі, коли очі відпочивають, їм потрібні вітаміни, які відновлюють всілякі пошкодження. Ця особливість також враховується при розробці вітамінів.

Хороші вітаміни для поліпшення зору – це продукція з США

Одним з лідерів по виробництву вітамінів у вигляді добавок вважається компанія NOW з США. Препарати проходять перевірки якості на кожній стадії виготовлення. Мало хто вважає, що Омега-3, крім нормалізації серцево-судинної системи, виконує важливу роль для поліпшення зору.

Рік тому в США були проведені дослідження, які показали, що Омега-3 значно знижує ризик виникнення короткозорості. Препарат Omega-3 NOW Foods – це добавка, яка ефективно захищає очну сітківку від різних запалень. Встановлено, що для поліпшення зору і запобігання захворювань очей, в день необхідно вживати близько 400 мг Омега-3.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code