Соняшникова олія – ​​5 кращих рецептів для краси і здоров’я

ЗМІСТ СТАТТІ:

Соняшникова олія - ​​5 кращих рецептів для краси і здоров'я

Відомо, що національна кухня багатьох слов’янських народів спирається на соняшникову олію, без нього не обходиться навіть випічка, не кажучи вже про м’ясних і овочевих блюдах. Але багато років використовували знахарі цю суміш і для лікування, оскільки в її складі багато цінних для організму речовин, які прискорюють одужання.

Склад соняшникової олії

Популярне в наших краях соняшникову олію отримують з трав’янистої рослини, 1 соняшник містить до 2 тисяч насіння. Сучасні дослідження показали, що ця суміш є одним з головних джерел енергії для людини, оскільки містить мінеральні сполуки, білки, дубильні речовини. Особливо цінується за те, що не має холестерину.

Корисні властивості рослини визначає склад рослинного масла:

  • жирні кислоти – пальмітинова, арахісова, олеїнова, стеаринова, лінолева, цінні для серця, травлення та нервової системи;
  • вітамін А – бореться зі старінням шкіри, необхідний для волосся;
  • вітамін Д – зміцнює зуби і нігті;
  • кислоти Омега-3 і Омега-6 – не дають утворюватися тромбам, покращують циркуляцію крові, виводять токсини;
  • токоферол – є сильним антиоксидантом, блокує утворення пухлин.

Соняшникова олія – ​​користь і шкода

Чим цінні насіння соняшнику, користь і шкода диктує якість продукту, трапляється, що суміш розбавляють, і вона втрачає свої властивості, і тоді не тільки не приносить користі, а й може викликати запори, загострення, гастрит. Тому важливо звертати увагу на натуральність. Масло не повинно бути темним, це говорить про пересмажених насінні, так само, як і повністю безбарвним, що характерно для розведеного.

Особливості якісного нерафінованої олії:

  • запах смажених насіннячок;
  • відсутність гіркоти;
  • колір коливається від бурштинового до світло-коричневого;
  • прозоре, з невеликим осадом на дні.

Особливості якісного рафінованої олії:

  • без запаху і смаку;
  • відтінок змінюється від світло-жовтого до жовтого;
  • прозоре, без осаду.

Чим корисно для організму соняшникову олію:

  • формує клітини і відновлює тканини;
  • зменшує холестерин;
  • попереджає серцеві і судинні захворювання;
  • стимулює нейрони, покращуючи роботу мозку, пам’ять, зір;
  • знімає болі при менструаціях;
  • налагоджує травлення, прибирає запори;
  • уповільнює старіння шкіри;
  • зміцнює нігті і волосся;
  • вирівнює гормональний фон.

Соняшникова олія – ​​користь

Широко використовуються корисні властивості соняшникової олії для шкіри, роблять маски і для нігтів, волосся. Завдяки складу, ця суміш позбавляє від сухості, ламкості, захищає від вітру і морозу, повертає тканинам пружність, заліковує рани. Зберігати рекомендується не на світлі, при температурі від 5 до 20 ° С, в склі, а не в пластиці.

Чим корисно в косметології соняшникову олію:

  • зупиняє облисіння, лікує лупу;
  • прибирає запалення, пігментацію, лущення;
  • не дає утворюватися попрілостей у малюків і лежачих хворих;
  • затягує рани і порізи.

Шкода соняшникової олії

Нерафіновану соняшникову олію більш вимогливо в зберіганні, оскільки швидше окислюється. Коли починає гірчити, це говорить про токсичних виділеннях, вживати такий продукт не можна. Зберігати потрібно в темному і прохолодному місці. Рафінована можна тримати в закритому вигляді до 4 місяців, в холоді.

Але шкода рослинного масла може проявитися не тільки при неправильному зберіганні. Його забороняється вживати для лікування при таких недугах, як:

  • діабет;
  • підвищений холестерин;
  • алергія на насіння;
  • проблеми з серцем і судинами;
  • захворювання жовчовивідних каналів і жовчного міхура;
  • проблеми з травленням.

Яке соняшникову олію корисніше?

За видами виділяють кілька видів продукту: холодного віджиму, нерафінована і рафінована. Останнє фасують на звичайне – з підігрівом та очищенням, недезодорірованное – з видаленням всіх пахучих речовин, і фасована – коли прибирають природні воски, які надають каламутність при охолодженні.

Щоб визначити, який з них корисніше, варто розглянути основні особливості:

  1. Рафінована соняшникова олія. Насіння заливають гексаном, потім його випарюють, а масло відбілюють і фільтрують. Мінус – повністю бензинові фракції не видаляються.
  2. Нерафіновану соняшникову олію. Проходить холодний віджим та тільки очищення від механічних домішок, тому корисних речовин зберігає більше.
  3. Соняшникова олія холодного віджиму. Віджимають без підігріву, потім відстоюють і фільтрують, без температур і хімічних засобів. Вважається самим натуральним і корисним.

Як застосовувати соняшникову олію?

Завжди цінувалося масло з насіння соняшнику при лікуванні проблем шлунка і кишечника, ця суміш добре очищає від токсинів і інших отруйних речовин. Лікарі відзначають, що відновити роботу шлунково-кишкового тракту можна, вживаючи щодня по 30 мл якісного масла. Краще брати холодного віджиму, для якого використовують насіння вищого сорту.

У яких випадках можна застосовувати в лікуванні соняшникова очищене масло:

  1. Позбавляє від неприємного запаху з рота і запалення ясен. Для полоскання змішують 50 мл олії і 30 г морської солі, настоюють 5 хв, полощуть по 5 хв. перед сном.
  2. При ангіні допомагає суміш з масла з соком алое, горло змазують на ніч.
  3. При складних отруєннях можна зробити клізму з 100 мл теплого масла, підігрів на пару до 45 ° С.

Соняшникова олія від запору

Ефективно і швидко лікує соняшникова нерафінована олія, це найперше народний засіб для таких ситуацій. Починати краще з розчину – 5-6 крапель на 50 мл води, тоді речовини швидше розпадаються на молекули і огортають кишечник. Сильніше діє в чистому вигляді, стимулює перистальтику, змащує стінки кишки, розріджує кал.

Рекомендації, як приймати соняшникову олію від запору:

  1. Починати з 1 ст. ложки на добу натщесерце.
  2. Якщо результату немає, збільшити до 1,5 ст. ложок, але не більше 40 мл.
  3. Запивати 1 ст. води з дещицею лимонного соку.
  4. Можна розводити в ряжанка або кефірі, пити вранці і ввечері.
  5. Якщо запори виникають через затримку виділення жовчі, змішують 1 ст. ложку масла з 1 жовтком на 1 ст. теплої води. Приймати за півгодини до їжі, полежати 20 хв. на правому боці.

Соняшникова олія від глистів

Ще використовують цілющі властивості соняшникової олії, щоб позбутися від глистів. Активні речовини суміші мають здатність вбивати паразитів і руйнувати оболонки відкладених яєць, виводять з організму і гельмінтів, і продукти їх діяльності. Паралельно масло очищає кров. Його п’ють або роблять очисні клізми, при цьому важливо дотримуватися дозування.

Як правильно приймати масло від паразитів:

  1. Для разового лікування – 1-2 ч. Ложки, по 2-3 рази на добу, не запиваючи водою.
  2. Для постійного лікування – по 2 ч. Ложки за 1 год. До їжі і через 1 год. Після.

Соняшникова олія від геморою

Використовувати масло соняшнику для лікування можна і всередину, і зовнішньо ще при лікуванні геморою. Їм змазують м’які тканини навколо ануса, це допомагає зняти запалення, прибрати свербіж, набряки в гемороїдальних вузлах, зменшити кровотеча. Можна змішувати навпіл з медом, така суміш добре заліковує тріщини.

Як приймати масло при геморої:

  1. Пити вранці, натщесерце, по 1 ст. ложці за півгодини до їжі.
  2. Рот прополоскати водою.
  3. Курс розрахований на 2 тижні, потім потрібна перерва в 10 днів.

Соняшникова олія від кашлю

З давніх-давен застосовували лікувальні властивості соняшникової олії при застудах і кашлі. Його використовують для розтирань, закладають, як основу гірчичників, завдяки пом’якшувальною властивостям і вітаміну Е, суміш покращує кровообіг. Зробити гірчичник можна, змішавши навпіл нерафіновану олію і мед, корж тримають 20-30 хв.

Дуже ефективний протизастудний бальзам, змішують 50 мл нерафінованої соняшникової олії з ефірними складами, відміряють по 5 крапель масел розмарину, евкаліпта, кедра, лимона. Переливають в тару з темного скла, зберігають при кімнатній температурі. При застуді і кашлі розтирають спину і груди. Є й інші, не менш дієві суміші.

Рецепт розтирання з масла від кашлю

  • соняшникова олія – ​​2 ст. ложки;
  • нашатирний спирт – 1 ст. ложка.
  1. Змішати масло і спирт.
  2. Розтерти груди, тепло закутатися.

Соняшникова олія від нежитю

Допомагає масло насіння соняшнику при нежиті, його розводять овочевими соками. Найкраще підходять морквяний або буряковий, беруть 1 ст. ложку масла на 2 ст. ложки соку, потрібні тільки свіжовичавлені, не куплені. Запасати розчин запас не рекомендується, простіше замішувати на 4-5 процедур, щоб вистачило на день. Дітям розводять краплі з масла на багно.

Рецепт масляних крапель від нежиттю

  • рафінована соняшникова олія – ​​0,5 ст .;
  • трава багна – 1 ст. ложка.
Соняшникова олія - ​​5 кращих рецептів для краси і здоров'я

  1. Закип’ятити масло, покласти багно.
  2. Проварити на бані півгодини, остудити, профільтрувати.
  3. Капати по 2-3 краплі 3-4 рази на день.

Соняшникова олія від болю у вусі

Справляється масло з насіння соняшнику і з болями в вусі, отит – захворювання поширене, яке можуть викликати віруси, травми або протяги. Добре знімають запалення ще мигдальне та горіхове масла. Їх закопують по 2-3 краплі на вухо, закривають отвір і утеплюють ватою, зверху пов’язують хустку.

Соняшникова олія для ясен

Рятує масло з насіння соняшнику і від такої напасті, як стоматит або запалення ясен. Відомо, що такі полоскання застосовували жителі Індії ще багато століть назад, а завдяки медику кароче, їх визнали в медицині. Є версія, нібито мікроби проникають в кров і через ясна, а масляні полоскання допомагають цього уникнути. Паралельно поліпшується не тільки стан зубів і ясен, а й усього організму.

Як полоскати рот маслом:

  1. Відміряти 2 ч. Ложки олії, поговорити в роті 20 хв.
  2. Починати з 5-10 хв.
  3. Суміш виплюнути, прополоскати рот водою, почистити зуби.

Соняшникова олія від попрілостей

Дуже корисно соняшникову олію для шкіри, зволожує, знімає сухість, висипання. Багато років всі мами застосовують цей засіб для змазування попрілостей у немовлят, ця проблема виникає часто, оскільки шкіра у крихт дуже чимна. Спровокувати ураження можуть вологі памперси або пелюшки. Для профілактики змащують всі складочки на руках і ногах малюка.

Як змащувати попрілості?

  • соняшникова олія – ​​2 ст. ложки.
  1. Масло прокип’ятити на бані 10 хв., Остудити.
  2. Вмочити тампон, протерти попрілості місця на шкірі.

Соняшникова олія для обличчя

Ще позбавляє соняшникову олію від чорних крапок, спосіб вкрай простий і дешевий. Дослідження показали, що масляна суміш захищає обличчя від ультрафіолету, вирівнює рельєф, покращує тонус шкіри. А ще омолоджує тканини, виводить токсини з допомогою поліфенолу, який є сильним антиоксидантом, розчиняє сальні пробки разом із забрудненнями.

Рецепт, як застосовувати масло для особи

  • соняшникова олія – ​​1 ст. ложка.
  1. Масло нанести масажними рухами.
  2. Накрити теплим, вологим махровим рушником.
  3. Коли тканина почне остигати, витерти масло.

Соняшникова олія для волосся

У косметології масла часто використовують в сумішах для волосся, вони прибирають сухість, ламкість, позбавляють від лупи, компенсують нестачу поживних речовин у волосяних цибулинах. А ще підсилюють зростання пасом, блокують облисіння і випадання, налагоджують кровообіг в шкірі голови. Пасма стають м’якими, слухняними для зачіски і блискучими.

Ще допомагає позбутися соняшникову олію від вошей, це давнє, випробуваний спосіб. Захисна оболонка гнид не пропускає рідину, а ось жир блокує їм доступ повітря, шкідники задихаються. Але тримати засіб знадобиться не менше 3 ч., А потім довго змивати, оскільки паразитів потрібно буде ще й зняти з волосся.

Рецепт, як застосовувати масло для волосся

  • соняшникова олія – ​​200 мл.
  1. Маслом щедро намазати шкіру голови і пасма зверху до низу.
  2. Замотати голову плівкою, потримати 3-4 год.
  3. Змити з шампунем, вичесати волосся.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code