Настінний турнік – плюси і мінуси конструкції, особливості різних видів, модель 3в1

ЗМІСТ СТАТТІ:

Настінний турнік - плюси і мінуси конструкції, особливості різних видів, модель 3в1

У прагненні поліпшити здоров’я, створити красиве тіло люди відвідують тренажерні зали, фітнес-центри. Займатися спортом можна і у себе вдома, придбавши таке корисне і зручне обладнання як настінний турнік. Перед покупкою слід ознайомитися з його видами, особливостями, тонкощами вибору.

Плюси і мінуси настінного турніка

У такого обладнання є маса переваг і трохи несуттєвих недоліків. Настінний турнік для дому має такі плюси:

  1. Економія часу та засобів. Маючи вдома спортивне оснащення, немає необхідності відвідувати тренажерний зал, витрачаючи додатковий час на поїздку і гроші на оплату абонемента.
  2. Простота складання і монтажу.
  3. Негабаритні розміри обладнання. Якщо площа приміщення дозволяє, настінний турнік може бути великих розмірів.
  4. невисока ціна.
  5. Широкий вибір оснащення в залежності від габаритів, функціональності, виробників.
  6. Сучасне спортивне обладнання для будинку володіє відмінним якістю, тому є надійним в експлуатації.

Настінний турнік в квартиру має і такі недоліки:

  1. Використання може бути травмоопасним, якщо він неправильно змонтований або використовуються ненадійні кріплення.
  2. Якщо оснащення демонтується, на місці його установки залишаються сліди.
  3. Функціонал такого обладнання може бути обмеженим.

Види настінних турніків

Залежно від умов використання, функціоналу, типу монтажу конструкція може бути такою:

  1. розбірної. Цей вид оснащення призначений для виконання хватів. Він являє собою конструкцію з декількох перекладин, які можуть мати неопренові ручки для усунення ковзання рук.
  2. навісний турнік на стіну. Найчастіше він є складовою шведської стінки і призначений для виконання хватів. Це знімна конструкція, яку можна встановити на будь-якій висоті для тренувань дітей і дорослих.
  3. посилений. Інвентар цього виду має додаткову трубу жорсткості, яка підсилює конструкцію. Завдяки їй можна розширити коло виконуваних вправ.

Суцільнозварний настінний турнік

Завдяки конструкції цього виду обладнання можна виконувати тренування, тримаючи руки як на ширині плечей, так і здійснюючи вузький хват. Такі турніки для будинку настінні потрібні для глибокої роботи над прокачуванням м’язів. У комплект інвентарю входять м’які ручки, які роблять тренування комфортними для рук. Оснащений він і гачками, на які можна кріпити додаткові елементи для розширення кола виконуваних вправ.

Складаний настінний турнік

Оснащення монтується в обраному місці за допомогою кріпильних елементів. Турнік настінний знімний фіксується на гачки, які встановлюються заздалегідь і після тренувань не знімаються. Сама конструкція після занять при необхідності забирається зі стіни, не захаращуючи простір кімнати. Такий варіант обладнання підходить для малогабаритних квартир.

Настінний турнік 3 в 1

Цей вид інвентарю вважається найкращим варіантом для домашнього застосування. Це настільний турнік-бруси, прес на якому можна качати в комплексі з іншими групами м’язів. Він має ряд особливостей:

  1. Можна підібрати посилене оснащення для тренувань людей, що мають велику вагу або для занять з обтяженням.
  2. Конструкція може бути додатково обладнана підвісною системою, що монтується на неї (наприклад, кільця, мішки, канат, спортивна груша).
  3. Інвентар має підлокітники, анатомічну м’яку спинку, неопренові або гумові ручки, що перешкоджають появі на руках мозолів.
  4. На сучасному ринку можна підібрати варіанти як для початківців спортсменів, так і для професійних.

Як вибрати турнік настінний для будинку?

У цьому питанні враховується ряд важливих критеріїв:

  1. Настінний турнік для квартири не повинен бути великим, якщо монтується в малогабаритному приміщенні. Якщо кімната маленька, зручним варіантом буде знімна конструкція.
  2. При покупці потрібно переконатися, що комплектація інвентарю є повною.
  3. Бажано, щоб обладнання було виготовлено з міцного металу, щоб воно могло витримати вагу людини. Цей критерій потрібно враховувати, навіть якщо отримується дитячий настінний турнік для дому. Його мінімальна вага повинен бути 5 кг.
  4. Настінний турнік - плюси і мінуси конструкції, особливості різних видів, модель 3в1
  5. Оцініть розміри конструкції – висоту, ширину перекладин. Вони повинні відповідати зросту спортсмена, бути комфортними для виконання вправ.
  6. Зверніть увагу на шви зварних конструкцій – вони повинні бути акуратними, рівними, якісними, без дефектів. Це стосується не тільки випадків, коли купується настінний суцільнозварний турнік, а й інших видів інвентарю.
  7. Надійними повинні бути і кути обладнання, тому що на них припадає велике навантаження.
  8. Зверніть увагу, з чого виконані ручки інвентарю. Найзручніший варіант – неопренові елементи.
  9. Бажано віддати перевагу круглим ручкам, чим квадратним – вони зручніше.
  10. Устаткування не повинно бути дешевим – низька ціна може свідчити про низьку якість матеріалів, з якого вона виготовлена.

Комплектація настінного турніка

При покупці оснащення на цей критерій потрібно звернути увагу. Турнік домашній настінний повинен мати таку комплектацію:

  • робочі поперечини з ручками з неопреновим або гумовим покриттям і фіксують поперечини;
  • анкерні кріпильні болти;
  • торцеві заглушки;
  • кронштейни для кріплення;
  • обладнання може комплектуватися додатковими елементами в залежності від моделі (наприклад, кільцем, гачками для кріплення спортивних снарядів).

Настінний турнік – розміри

До них існують певні стандартні вимоги:

  1. Ширина брусів – 55 см.
  2. Ширина перекладин – 110 см.
  3. Якщо підбирається турнік настінний з широким хватом, розмір поперечини може становити 150 і більше см.
  4. Висота – на рівні особи для початківців спортсменів і на 10-15 см вище рівня витягнутих рук, якщо планується виконання трюків.
  5. Діаметр ручок – без накладок – 2,7 см, з накладками – 3,5 см.
  6. Навантаження – максимум 250 кг.

Настінний турнік своїми руками

Самостійно можна виготовити навіть обладнання виду 3 в 1. Настінний турнік для дому своїми руками виготовляється так:

  1. Підготуйте креслення майбутньої конструкції із зазначенням місця її розташування та розмірів, які можете визначити для себе індивідуально.
  2. Придбайте необхідні матеріали – металева труба (довжина 75 см, діаметр 3 см), обрізки металевої труби в кількості 6 шт. (Довжина 15 см), металевий профіль розміром 30х30 см (довжина 70 см), 2 труби (діаметр 3 см, довжина 20 см), металеві профілі розміром 30х30 см (довжина 55 см), 2 профілю 30х30 см (довжина 40 см), 2 профілю 30х30 см (довжина 65 см), металевий лист розміром 14х12 см, металевий лист 30х7 см завдовжки і товщиною в 5 мм, лист фанери, дермантин.
  3. Наріжте матеріали у відповідність з кресленням.
  4. Зваріть частини, витримуючи кут в 20 °.
  5. На поверхні конструкції потрібно зробити отвори, в які буде монтуватися подушка.
  6. Остання виконується з поролону, фанери і дермантина.
  7. Пофарбуйте обладнання і зафіксуйте подушку.

Як кріпити настінний турнік?

Для монтажу необхідні спеціальні кріпильні деталі. У покупному варіанті вони йдуть в комплектації обладнання. Якщо встановлюється саморобна конструкція, можна використовувати гачки з куточків. Застосувати можна і дюбеля в 7 см. Саме надійне кріплення – за допомогою рами. Ось порядок дії того як закріпити настінний турнік:

  1. Розрахуйте оптимальну висоту монтажу з урахуванням зростання того, хто буде тренуватися.
  2. Зваріть раму, використовуючи металевий профіль.
  3. Зробіть отвори під кріплення.
  4. Вмонтовуйте раму в стіну, використовуючи анкери в кількості 7-8 шт., Завдяки чому навантаження при тренуваннях буде рівномірно розподілятися на конструкцію.
  5. На неї зафіксуйте конструкцію.
  6. Якщо кріпиться настінний заводський турнік, в комплектації повинна бути інструкція по установці. Багато продавців пропонують послугу монтажу, яка може входити у вартість інвентарю або оплачуватися окремо.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code