Методи профілактики інфаркту міокарда

ЗМІСТ СТАТТІ:

Методи профілактики інфаркту міокарда

Незважаючи на те, що ми раз у раз чуємо про високу смертність від серцево-судинних захворювань, кожен з нас чомусь думає, що вже його-то така болячка обійде стороною. Особливо в думках такого роду досягли успіху чоловіки.

Представники сильної половини людства здорово відрізняються від жінок тим, що намагаються «відмахуватися» від різних неприємних хворобливих симптомів. Іноді, відчувши недобре в області серця, замість того щоб звернутися до лікаря, чоловіки починають самостійно досліджувати біль за грудиною, додатково переводячи себе фізичними навантаженнями. На жаль, подібні експерименти з власним здоров’ям можуть закінчитися вельми плачевно.

При інфаркті часто з’являється гострий біль в області грудей, вона може тривати від двадцяти хвилин до декількох діб, віддавати в руку, нижню щелепу, спину, а іноді і в верхню частину живота. У «класичному» прояві хвороби біль настільки сильна, що буквально паралізує волю людини, з’являється страх неминучої смерті. Іноді симптоми інфаркту протікають по-іншому.

Хворий відчуває якийсь незрозумілий дискомфорт в області живота і утруднення в грудях. Проте, больові відчуття досить неприємні, не помічати їх неможливо. Інфаркт міокарда – це не що інше, як омертвіння якоїсь ділянки тканини серцевого м’яза, тому під час цього далеко образливі процесу обов’язково щось буде турбувати.

Біль в серці частіше зосереджується в середині грудей. Якщо це інфаркт, то крім описаних больових відчуттів можуть бути нудота, блювота, підвищене потовиділення, поверхневе дихання, сильна слабкість, іноді навіть можливі непритомність, блідість шкірних покривів. Артеріальний тиск спочатку підвищується, а потім падає. Може підніматися і температура тіла на кілька гпорадусів вище прийнятої норми, часом вона підскакує до позначки 38,5 гпорадуса.

Необхідна допомога при інфаркті

Інфаркт помітно «помолодшав». Зараз вже не рідкість побачити молоду людину, якій ще й тридцяти не виповнилося, але вже з діагнозом – інфаркт міокарда. Тому, якщо ви помітили хоча б незначні болі в області грудей, обов’язково зверніться за консультацією до лікаря. Можливо, що ви просто-напросто «потягнули» м’яз або у вас загострився остеохондроз. Якщо ж лікар висловлює підозру на щось більш серйозне, то ні в якому разі не відмовляйтеся від обстеження.

ЕКГ, або електрокардіограма, дозволяє виявити специфічні ознаки ураження серцевого м’яза. За ним можна визначити не тільки факт появи самого захворювання, але також встановити місце його знаходження і розмір ураженої серцевого м’яза.

Зазвичай роблять забір крові на визначення різних ферментів крові та білків, які специфічні саме для серцевого м’яза, за їх концентрацією визначають наявність інфаркту. Візьміть собі за правило мати в аптечці таблетки нітрогліцерину. Так, при стенокардії (передінфарктному стані) потрібно розсмоктати черзі три таблетки з п’ятихвилинним інтервалом. Якщо біль не вщухає, потрібно терміново викликати «швидку допомогу». Поки «швидка» буде до вас добиратися, розжуйте таблетку аспірину і запийте її водою. На область серця можна поставити гірчичник.

Після того, як ви потрапите в стаціонар, лікування проводитимуть лікарі-фахівці. Обов’язково призначать знеболюючі препарати, проведуть терапію щодо запобігання тромбів, спрямовану на підтримку серцевого ритму та інше.

Життя після інфаркту

Для початку скиньте зайву вагу, не паліть і уникайте частих надмірних пиятик спиртовмісних напоїв. Зверніть увагу на власне артеріальний тиск, прийміть всі заходи до того, щоб воно було не тільки «помірним», але ще й відповідало вашому віку.

Методи профілактики інфаркту міокарда

Займіться лікувальною фізкультурою. Гасло «бігом від інфаркту» в цьому випадку буде недоречним. Відомо безліч випадків, коли людина вдавався після ранкової пробіжки, без сил сідав на диван і тихо вмирав від інфаркту. Тому запам’ятайте, фізичне навантаження має бути помірною. Може бути, це буде щоденна вечірня прогулянка або катання на велосипеді в найближчому лісі. Дотримуйтеся режиму сну і відпочинку, по можливості обов’язково проходите санаторно-курортне лікування, правда, на протязі року після перенесеного інфаркту міокарда хворі підлягають лікуванню тільки в місцевих кардіологічних санаторіях.

Особливу увагу приділіть правильному харчуванню. Людина, який не з чуток знайомий з інфарктом, зобов’язаний дотримуватися особливих обмежень в їжі. Йому необхідно обмежити сіль, тваринні жири і зменшити обсяг рідини, що випивається. У гострий період хвороби бажано вживати нежирні сорти м’яса і риби, різні види каш, рослинне масло, молочнокислі продукти і напої. З супів бажано віддати перевагу вегетаріанським, а в відварному вигляді показані відварені овочі та свіжі фрукти. Вважається, що в цей час найкраще засвоюється їжа, дуже дрібно перетерта на тертці або подрібнена міксером або блендером. Прийоми їжі розраховуються на шість разів на день. Крім цього можна пити відвар шипшини, компот із сухофруктів, фруктові та овочеві соки.

Виключити з раціону в перший час після хвороби доведеться млинці, торти, тістечка, смажені і копчені вироби, яйця, натуральна кава і шоколад. Вкрай небажано вживання в їжу солоних і гострих страв, а також грибів, прянощів і різних маринадів. Через дві-три тижні, тобто в «середній» період хвороби, їжу приймають приблизно п’ять разів на день, перетирати в пюре її вже не варто. Готують все практично без солі (допустима норма – приблизно 5 грамів в день), рідина все також повинна бути обмежена до одного літра на добу. Замість хліба в їжу вживають сухарики.

У постінфарктний період їжа повинна бути збагачена солями калію. Тому будуть дуже корисні курага, чорнослив, родзинки, фініки і так далі. Виключити з раціону доведеться ряд овочів і ягід, які містять в собі велику кількість щавлевої кислоти, це – чорна смородина, редис, агрус, щавель, салат, ревінь і інші.

Для того, щоб підсолодити чай або якісь інші продукти, краще замість цукру використовувати натуральний мед, правда, зловживати їм теж не слід. У добу можна вживати приблизно дві десертні ложки продукту. Так як у хворих, які перенесли інфаркт міокарда, є ризик згущення крові, то їм необхідно щодня мати на обідньому столі морепродукти.

Тому як кальмари, морська капуста і мідії містять в собі органічний йод, то їх вживання знижує ризик утворення тромбів. Останній прийом їжі дозволяється не пізніше чим за три години до сну. Калорійність харчового раціону повинна відповідати енерговитратам організму.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code