Механізми мотивації або досить старатися, пора робити!

ЗМІСТ СТАТТІ:

Механізми мотивації або досить старатися, пора робити!

У кожного з нас є свої внутрішні механізми мотивації. Насправді все як завжди банально просто. Ми всі хочемо бути багатими, красивими, успішними і т.д. Простіше кажучи – щасливими.

Оскільки люди істоти, не побоюся цього слова ледачі, не дивлячись на всю мотивацію і самопрограмування, чомусь ми не стаємо багатшими, стрункішою і успішніше.

Я часто думаю про те, чому ж це відбувається, чому, незважаючи на безліч різних курсів, семінарів за багатством, виходять переможцями одиниці.

Одного разу я дізналася таку просту, але геніальну річ – що ми насправді не хочемо бути щасливими або багатими, а просто-напросто намагаємося ними бути. Згадуючи себе, скільки разів я намагалася схуднути, так, саме намагалася, а не худла, я постійно злилася на себе, що у мене виходило, а скинуті кілограми приходили знову. Багато разів я намагалася поміняти роботу, але безрезультатно.

Тоді я зрозуміла, що проблема не в методиках схуднення, а в тому, що мої механізми мотивації не задіяні, так як мені комфортно в звичному вазі і спроба змінитися спричинить за собою безліч нових «проблем». Отже, якщо ви готові змінюватися і домагатися своїх цілей швидко, то ви читаєте правильну статтю.

Прийміть ситуацію такою, яка вона є.

Наприклад, якщо ви важите 90 кг., А вашої зарплати вистачає тільки на їжу і в компанії ви далеко не блискучий оратор, то просто визнайте це і все. Ні в якому разі не пораджу жаліти себе і займатися самоїдством. Зараз нам важливо просто прийняти і оцінити те, що у нас є на даний момент, з чим ми хочемо працювати.

Відкрию вам маленький секрет, – часто люди не можуть адекватно оцінити себе: вони або перебільшують свою значущість, або навпаки. Будьте чесні самі з собою і не бійтеся визнати і сказати собі, що ви не Бред Піт або Анжеліна Джолі.

Ця вправа здається легким, але насправді вміння приймати себе таким, який ти є, не боячись брати на себе відповідальність за свої вчинки – це подвиг. Мені довелося багато прийняти в себе і визнати себе ледачою, в якихось моментах зарозумілою і десь надмірно м’яким. Після того, як ви прийняли всі плюси і мінуси в собі, переходите до наступного правила.

Полюбіть себе таким, яким ви є насправді.

Багато хто скаже: «я і так себе люблю, навіщо мені це». Можу запевнити вас, що часом це буває не так. На мій погляд, любов до себе – це збірний образ: тут є терпіння, мудрість, повагу, доброта і турбота і т.д. Адже людина, які любить себе – ніколи не буде критикувати себе, ображатися на себе, змушувати їсти несмачну їжу, ходити на роботу, яка йому не подобається і т.д.

Часто ми чуємо фразу «полюби себе і навколишні полюблять тебе». Це так. Напевно у вас є знайомі, які всім завжди подобаються і все їх люблять. Наприклад, одну мою подругу обожнюють все: співробітники на роботі, їй завжди допомагають друзі і звичайні люди, а її хлопець не зводить з неї очей і постійно милується.

Причина саме в тому, що моя подруга любить себе і оточуючих людей, тому все навколо платять такий же монетою. Такі люди, як правило, бувають дуже позитивні і доброзичливі.

Давайте повернемося до нашого правилом. У фільмі «Секрет» один чоловік, у якого брали інтерв’ю, каже: «я так себе люблю, що готовий себе розцілувати». Це почуття схоже. Полюбіть свої 90 кг, полюбите свою роботу, полюбите своїх сусідів і т.д.

Ось побачите – через якийсь час світ посміхнеться вам теж. Спочатку буде важко змусити себе полюбити, буду лізти старі установки, і все одно будете себе лаяти, але через 3-4 тижні тренування все вийде.

Не намагайся – роби.

Механізми мотивації або досить старатися, пора робити!

Після того, як ви прийняли і полюбили себе, приступаємо до найскладнішого правилом. Тут без сили волі, дисципліни і праці не обійтися. Коли ми починаємо себе любити, у нас з’являється нові звички: наприклад, нам хочеться носити красиві речі, їсти смачну їжу в дорогих ресторанах і т.д.

Я, наприклад, стала носити підбори і сукні, хоча до цього джинси і взуття без каблука була мій улюбленої, ще я стала доглядати за собою, фарбувати волосся в дорогих салонах і робити регулярно манікюр.

Отже, ви вирішили, що хочете змінюватися. Ви більше не хочете працювати на буркотливого начальника.

– Напишіть чітко свою мету. Я хочу заробляти в два рази більше. Я бажаю схуднути на 20 кг. Я бажаю з’їздити в Лондон і т.д.

– Складіть план дій. Якщо ви хочете заробляти більше, то складіть резюме і розсилайте по компаніям. Якщо ви вирішили схуднути, то запишіться на прийом до дієтолога, в спортзал і т. Д. Навіть якщо у вас немає грошей на дієтолога, то зараз безліч книг по схудненню, почніть хоча б з цього. Лондон місто мрії, дізнайтеся, скільки коштує поїздка і як можна поїхати туди безкоштовно по обміну.

-Робіть. Кожен знає, що для того, щоб знайти роботу, потрібно кожен день сидіти в інтернеті і шукати її – роботу мрії. А скільки розчарувань ми відчуваємо при прийомі на роботу. Це страшно, насправді, поки пройдеш купу тестів, співбесід і т.д. Для того щоб скинути 20 кг., Потрібно від багато відмовитися.

Якщо у нас відразу не виходить – це тому, що ми намагаємося, а не робимо. Ми шукаємо собі відмовку: ось я ж шукав роботу, але не знайшов, тим самим виправдовуємо свої промахи. А якщо ви сильно захочете і пройдете всі «випробування» з вірою в себе, у своє світле майбутнє, то у вас обов’язково все вийде. Як би банально це не звучало.

Підкорювати нові вершини особисто для мене завжди страшно і дуже цікаво. Адже попереду невідоме майбутнє, але так часом тримає стабільний даний.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code