Лайфхак мами – як поєднати роботу на повний робочий день і декрет

ЗМІСТ СТАТТІ:

Лайфхак мами - як поєднати роботу на повний робочий день і декрет

Заробляти на життя, виховувати дитину, займатися домашніми справами і залишати час на захоплення. Як? Розповідає наш колумніст, молода мама Віра Трахімовіч.

Текст: Віра Трахімовіч · 5 жовтня 2017

– Декрет або робота? Переді мною навіть не стояло це питання, коли народився син. Я ще з підліткового віку вважала, що діти повинні вписуватися в життя, а не кардинально міняти її. Тому два тижні відпустки після пологів – і все, працювати. Однак на практиці все виявилося складніше, чим думала. Дитина вимагає уваги, робота – результатів, організм – відпочинку … Довелося зуміти і навчиться з’єднувати абсолютно різні речі в єдину гармонію. Як? ділюся Лайфхак.

1. Віддаємо неважливе

Перше, що зрозуміла: я не сторукий істота і однієї мені не впоратися. Тому постаралася позбутися всіх справ, які не вкладаються в графік. У мене це прибирання, частково готування, прасування. Ясна річ, що зовсім від цих речей не відмовишся. Тому раз на тиждень до мене приходить домробітниця і робить всі ці потрібні, але не найголовніші речі. Від візиту до візиту я справляюся сама – про це трохи пізніше.

Крім того, я перестала ходити за продуктами в супермаркет. Тепер купую онлайн: це економить час, зусилля, і нічого зайвого не купиш.

Одним словом, делегуй.

2. Без тайм-менеджменту нікуди

Коли ми повернулися з пологового будинку додому, стало ясно, що колишнє моє розклад нікуди не годиться. Так, дитина завжди вносить якийсь фактор несподіванки і ризиків: плани можуть зруйнуватися в одну секунду, як картковий будиночок. Проте працююча мама повинна вибудовувати хоча б приблизно свій графік і графік дитини.

Для початку аналізуємо, коли найефективніше працюється: під час сну дитини або пізно ввечері. А може, рано вранці? Далі фіксуємо стан протягом тижня. У понеділок-вівторок бадьорість, а в п’ятницю втома? Або відкривається друге дихання і можна ще працювати? Скільки годин сну необхідно саме вам, щоб висипатися? Загалом, аналізуємо всі.

Другий крок – підрахунок годин, які ви витрачаєте на певну справу. У кожного з нас 168 годин в тиждень. Скільки з них йде на роботу? А скільки на домашні справи? На дитину? А скільки пішли незрозуміло на що? Підрахуйте: впевнена, цифри вас здивують.

І третій крок – плануємо. Мені, наприклад, подобається в перші три дні тижня працювати до пізнього вечора і виконувати максимум завдань. В останні дні – закривати поточні неважливі питання.

3. Складаємо меню на тиждень

Особисто у мене багато зусиль і нервів займали питання готування. Що ж приготувати сьогодні на вечерю? А що на обід? Начебто зберешся борщ варити, і в розпал процесу виявляється, що немає буряка. Тоді я вирішила спробувати складати сімейне меню на тиждень. Для цього можна використовувати картки з рецептами. Як це працює?

Спочатку роздруковуєте собі картки з рецептами – їх можна знайти в інтернеті або набрати самої. Вибираємо, що готуємо на тижні. У мене виходять три супу, чотири другі страви, три-чотири салату, одна-дві випічки, три-чотири варіанти сніданку.

Лайфхак мами - як поєднати роботу на повний робочий день і декрет

Всі картки кріпимо магнітами на холодильник, розбивши по днях.

Складні страви, такі як суп-бограч або котлети по-київськи, особисто я замовляю у знайомого кухаря, інші готую сама. Попередньо, звичайно, купивши потрібну кількість продуктів в магазині (інгредієнти записані на картках, не помилишся).

Дивно, але таке планування допомогло заощадити купу часу!

4. Вдосконалимо прибирання

Так, до мене приходить домробітниця. Але протягом тижня з однорічною дитиною нереально зберегти ідеальний порядок, особливо на кухні. Тому я кожен день приділяю хвилин 20-30 на приведення будинку в порядок. Керуюся попопорадами з книги Fly lady.

Якщо коротко: в будинку є зони, які швидше за все захламляются. Це «гарячі точки». Якщо за ними стежити і прибирати, то будинок буде здаватися чистішим.

Краще приділяти щоденному прибиранні хвилин 15-20, заздалегідь вирішивши, яку зону ви приводите в порядок сьогодні. Наприклад, в понеділок – кухня, вівторок – вітальня і так далі.

Мені психологічно дуже допоміг принцип чистої раковини. У будь-якій ситуації раковина повинна бути ідеально чистою. Поїв – помий тарілку. Погодував дитини – не залишай посуд на потім. Якщо приймаєш це за аксіому, то питання, коли мити посуд, навіть не встає.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code