Кунжутне масло – корисні властивості і перевірені рецепти для краси і здоров’я

ЗМІСТ СТАТТІ:

Кунжутне масло - корисні властивості і перевірені рецепти для краси і здоров'я

Кунжутне масло в усьому світі визнається не тільки цінним харчовим продуктом, але і ліками. Отримане шляхом холодної вичавки, здатне довгий час зберігати всі корисні властивості, що зберігаються в рослині і його насінні. Розділяють білий і чорний кунжут, але на цілющу силу колір не впливає.

Кунжутне масло – склад

Крім тпопорадиційної кулінарії, масло кунжуту знайшло застосування в косметології, фармацевтиці, парфумерії. Але найбільше цінується в медицині за багаті мінеральні речовини і вітаміни. Лікарі відзначають роль лінолеіновой кислоти, завдяки якій, поліпшується діяльність ендокринної системи і клітин мозку, і сезамін, йому приписують здатність запобігати онкологічні захворювання.

Кунжутне масло вважається серед масел найкориснішим, завдяки своїм складом:

  • жири – омега-3, омега-6, омега-9, пальмітинова і стеаринова кислота;
  • вітаміни – А, В1, В2, В3, РР, В4, С, D, E, K;
  • макро- і мікроелементи – залізо, цинк, фосфор, калій, кремній, нікель, магній, мідь, марганець;
  • триптофан;
  • тіамін;
  • білок.

Кунжутне масло – користь і шкода

Як і будь-який продукт, має кунжутне масло корисні властивості і протипоказання. Воно стане гарною підмогою при профілактиці від вірусів та інфекцій, рекомендується приймати щодня 2 ч. Ложки олії за їжею. Не варто вживати у великих кількостях, щоб не спровокувати алергію. Вагітним, щоб не викликати небажаний ефект, дозволяється додавати в їжу не більш як 2 ч. Ложок, двічі в тиждень.

Для позбавлення від зайвої ваги рекомендується заправляти салати і каші, обсмажувати овочі. Кунжутне масло – користь для організму:

  • покращує серцево-судинну систему – речовини в складі нормалізують холестерин, зміцнюють м’язи серця і судинні стінки;
  • допомагає в лікуванні гіпертонії – рекомендується при будь-яких захворюваннях кровотворної системи, ішемії серця, аритмії і атеросклерозі;
  • налагоджує травну систему – через усунення колітів, гастриту, підвищеної кислотності;
  • нормалізує роботу печінки – прибирає болю, відновлює структуру органів при гепатиті або жирової дистрофії.

Масло чорного кунжуту – користь

Які лікувальні властивості зберігає, і чим корисно кунжутне масло, яке називають чорним? Його виготовляють, як і звичайне, але не обсмажують, а відразу укладають прямо під прес. Після обробки проходить фільтрацію, суміш розливають по місткостях. Має зігріваючий ефект, тому рекомендують при застуді втирати в ступні, долоні, груди.

Масло чорного кунжуту володіє цінними властивостями:

  • нейтралізує кислотність шлунка;
  • зміцнює м’язи серцевої тканини;
  • підвищує еластичність вен, артерій і капілярів;
  • нормалізує метаболізм;
  • покращує статеву функцію у чоловіків;
  • регулює рівень гормонів у жінок;
  • виводить з організму токсини, вільних попорадикалів;
  • запобігає карієсу.

Масло білого кунжуту – користь

Протягом довгих років, кунжутне масло, корисні властивості якого відкрили в Індії, служило ліками, які знімають симптоми багатьох важких хвороб. Завдяки великому запасу кальцію, зміцнює кістки, хрящових тканин, зуби, лікарі відзначають, що постійне вживання цього продукту є відмінною профілактикою остеопорозу.

Чим корисно кунжутне масло:

  • стабілізує кислотність шлункового соку;
  • усуває ознаки старіння;
  • полегшує менструальні процеси жіночого організму;
  • запобігає появі онкологічних захворювань;
  • усуває наслідки опіків, ударів, саден;
  • зміцнює шкіру, нігті, коріння волосся;
  • сприяє схудненню.

Кунжутне масло – шкода

Є у цього продукту і характерні особливості, які потрібно враховувати. Кунжутне масло викликає проносний ефект, тому не рекомендується людям, що мають проблеми зі стільцем, інакше можливий розвиток діареї. Перш чим застосовувати засіб, варто переконатися, що немає алергії на насіння кунжуту.

При передозуванні можливі:

  • збільшення ваги;
  • дивертикулит;
  • пронос;
  • висип на шкірі.

Не можна поєднувати з Аспірином, продуктами, в складі яких є щавлева кислота, інакше зростає ризик розвитку сечокам’яної хвороби.

Має кунжутне масло протипоказання при таких недугах:

  • варикоз;
  • тромбофлебіт;
  • підвищене згортання крові;
  • індивідуальна непереносимість.

Кунжутне масло – властивості і застосування

Існують різні думки, як правильно застосовувати кунжутне лікувальне масло. Медики прийшли до висновку, що для отримання максимального ефекту краще приймати його натще, дотримуючись при цьому дозування. Вона не повинна перевищувати 3 ч. Ложок в день. Особливі властивості приписують тирозину в складі, який пов’язаний з активністю серотоніну – гормону, що регулює настрій.

Кунжутне масло – застосування при лікуванні:

  • підвищений холестерин – вітамін Е захищає судини;
  • діабет – магній регулює цукор в крові;
  • ожиріння – полінасичені кислоти зменшують жирові відкладення;
  • псоріаз – мінерали позитивно впливають на шкіру.

Способи, як використовувати кунжутне масло:

  • догляд за волоссям і віями;
  • лікувальний масаж для тіла;
  • компреси для суглобів;
  • розтирання при застуді;
  • пити натщесерце для зміцнення кісток і зубів.

Кунжутне масло для волосся

Масло з сезаму є одним з поширених засобів в домашній косметології. Властивості кунжутного масла впливають на будь-який тип волосся. Воно містить необхідні полікислоти, що впливають на шкіру голови, зміцнює коріння волосся, стимулюючи їх зростання. Кожен волосок насичується необхідними поживними елементами, що дарує блиск і красу.

Користь продукту для волосся:

  • утворення захисної плівки;
  • відновлення сильно пошкоджених або сухих волосся;
  • попередження посічених кінчиків;
  • поліпшення стану шкіри на голові;
  • запобігання випадання і раннього облисіння.

Рецепт маски для зміцнення волосся

  • кунжутне масло – 2 ч. ложки;
  • мед – 2 ч. ложки;
  • жовток – 2 шт.
  1. Нагріти мед, змішати мед жовтком.
  2. Додати кунжутне масло.
  3. Рівномірно нанести на волосся.
  4. Потримати півгодини, змити з шампунем.
  5. Повторювати процедуру двічі в тиждень.

Кунжутне масло для вій

У домашній косметології масло насіння кунжуту використовується повсюдно, особливо цінується для вій, які робить довгими і пухнастими. Для цієї процедури рекомендується взяти щітку від старої туші, ретельно її промити, занурити в олію, обережно струсити надлишки. Рівномірно нанести на вії, як звичайну туш, а через 20 хв. обережно змити маску звичайною водою.

Рецепт маски для вій

  • масло кунжуту – 5 крапель;
  • ватяні диски – 2 шт.
  1. Змочити ватні диски в маслі кунжуту.
  2. Покласти їх на очі, тримати півгодини.
  3. Повторювати процедуру раз на тиждень.
Кунжутне масло - корисні властивості і перевірені рецепти для краси і здоров'я

Кунжутне масло для особи

Масло сезаму – найпоширеніший вибір при захворюваннях шкіри, почервоніння і дерматитах. Справляється з екземою, псоріазом, завдяки потужним протизапальним властивостям. А ще делікатно піклується про область навколо очей, відновлює шелушащуюся, суху шкіру, допомагає позбутися від вугрів.

Рецепт маски з освіжаючим ефектом

  • масло кунжуту – 1 ст. ложка;
  • сухий імбир – 1 ч. ложка.
  1. Змішати імбир і масло.
  2. Нанести отриману суміш на обличчя.
  3. Тримати 20 хвилин, змити теплою водою.
  4. Повторювати процедуру раз на тиждень.

Кунжутне масло для тіла

Цінується кунжутне масло для масажу, допомагає зміцнити тканини, зменшити фізичні навантаження, і навіть захистити шкіру від настання старості. Дослідження підтвердили, що діти починають краще рости, якщо проводити процедуру двічі в тиждень. Перед втиранням рекомендується нагріти суміш на водяній бані або розтерти в долонях. Налагодити сон допоможе вечірній масаж ступень.

Використовують ще кунжутне масло для засмаги, воно відмінно захищає від пекучого сонця. А завдяки антиоксиданту сесамолу, запобігає появі зморшок.

Інші корисні властивості:

  • зволожує, живить і пом’якшує шкіру;
  • надає омолоджуючий ефект;
  • активізує вироблення колагену;
  • чистить пори, розчиняє токсини з навколишнього середовища.

Кунжутне масло для схуднення

Дієтологи порадять застосовувати цю суміш для позбавлення від зайвої ваги. Полінасиченими кислоти – Омега-3, 6, 9 – не тільки зменшують жирові відкладення, але і піднімають рівень лептину – гормону, який сигналізує організму про насичення.

Як приймати кунжутне масло для схуднення:

  1. Найкраще – натщесерце, 1 ст. ложку за півгодини до сніданку, запиваючи теплою водою.
  2. Необхідно враховувати проносні властивості масла перед прийомом.

Кунжутне масло для полоскання рота

Кунжутне масло для ясен часто призначають для профілактики порожнини рота. Полоскання регенерує тканини, знижує чутливість ясен, знищує бактерії, лікує запалення. Допомагає позбутися від неприємного запаху з рота. Китайські лікарі попорадили очищати організм від токсинів, для цього масло потрібно потримати в роті 5 хв., Прополоскати рот і видавити суміш крізь зуби. Масло має стати білим і рідким. Потім очистити рот водою з розчиненою ложкою соди.

Кунжутне масло для суглобів

Завдяки насиченню кальцієм, це масло є хорошим засобом для лікування хворих суглобів. Продукт впливає на тканини і кістки, зміцнюючи їх, усуває запалення, хронічні болі і м’язові спазми. Діє, як антиоксидант, захищаючи кістки від окисного стресу, за що цінується особливо.

Способи, як приймати кунжутне масло обмежуються втирання, можна робити масажі, що зніме набряк, допоможе налагодити кровообіг.

Рецепти лікувальних сумішей:

  1. Змішати 1 ст. масла кунжуту і 3 ст. ложки меленого мускатного горіха, нагріти на водяній бані, втерти в суглоб.
  2. Змішати з 0,5 ст. масла 1 головку товченого часнику, промасажувати.
  3. Розвести навпіл з імбирним соком, використовувати теплим.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code