Криза особистості шкода чи користь

ЗМІСТ СТАТТІ:

Криза особистості шкода чи користь

В наші дні час біжить стрімко, і вирватися з цього порочного кола не завжди легко. Постійно хочеться чогось досягти, встигнути, а часом навіть застрибнути на підчимку поїзда. Однак настає момент, коли ви відчуваєте своє безсилля перед ситуацією, під вантажем проблем, що накопичилися з’являється стрес, виникає депресія і апатія – криза особистості в наявності. Можливо, ви щось робите не так?

Текст: nyura · 11 лютого 2014

Останнім часом слово «криза» доводиться чути все частіше. Економічна криза, криза банківської системи, криза 40 років і інше. Що ж таке криза? У Великому енциклопедичному словнику говориться, що «криза – це різке крутий перелом у чому-небудь, важкий перехідний стан». Якщо ж мова йде про кризу особистості, то його можна визначити як конфлікт між тим, ким ви є, і тим, ким ви хотіли б або могли б стати.

Криза особистості може статися в будь-якому віці

Причини виникнення кризи і етапи його розвитку

Причини кризи особистості можуть бути найрізноманітніші, причому як зовнішні, так і внутрішні:

– незгоду з нормами, правилами поведінки, цінностями, які панують у суспільстві; – перенесене горе, втрата, втрата близької людини; – переїзд в інше місто або країну; – зміна політичного режиму та інше.

1. Виникнення проблемної ситуації.

2. Спроба адаптуватися до нових умов.

3. Якщо пристосуватися не вдалося, то ситуація переходить в розряд проблемної. На цьому етапі у людини з’являються гнів, агресія, тривога, страх, депресія.

4. Активний криза. Якщо людині так і не вдалося вирішити проблему, то погіршується не тільки його емоційне самопочуття, а й фізичне. Виникають різні хвороби.

5. Прийняття проблемної ситуації і адаптація до нових умов.

Криза особистості шкода чи користь

У всіх людей криза протікає по-різному. Деякі після другого етапу можуть відразу перейти до п’ятого

Залежно від причин виникнення кризи слід шукати способи, як пережити його в життя.

Щастя десь поруч

Для початку потрібно, як то кажуть, відокремити зерна від плевел. Розкладіть все по поличках. Яку сферу життя торкнулася криза? З якою подією він пов’язаний? Що заважає рухатися вперед? Це повинен бути холодний розрахунок з мінімумом емоцій, а краще обійтися без емоцій взагалі.

Якщо не виходить скласти все в одну картину, то візьміть аркуш паперу і ручку. Напишіть всі свої думки або намалюйте їх. Часом така візуалізація допомагає краще зрозуміти ситуацію.

Якщо це криза 17 років, то, швидше за все, він пов’язаний з вибором подальшого шляху в житті. Якщо це криза особистісного зростання, то необхідно усвідомити, чого вам не вистачає, щоб наблизитися до образу «ідеального Я» і постаратися поетапно продумати шляхи вирішення даної проблеми. Якщо мова йде про кризу 40 років, то потрібно зрозуміти, що це не кінець життя. Ще не пізно все виправити.

У будь-якому випадку криза слід розглядати як якийсь урок або позитивний момент, тому що, переживши його, ви знаходите життєву мудрість і в деякому роді стаєте краще, чим були до нього.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code