Дуейн Джонсон розповів про чоловічу депресію в інтерв’ю Men’s Health

Дуейн Джонсон розповів про чоловічу депресію в інтерв'ю Men's Health

Відомий актор з кожним днем ​​все більше і більше стосується в інтерв’ю освітніх і цивільно-політичних питань. І причина не в майбутніх президентських виборах США, в яких грізний «Скала» планує брати участь і висувати свою кандидатуру, а в бажанні привернути увагу громадськості до нагальних проблем пересічних американців.

Чесно про депресію

Дуейн Джонсон неодноразово в інтерв’ю торкався теми чоловічої депресії. Актор чесно і відкрито говорить про проблеми сильних чоловіків, про завищені вимоги в суспільстві і подвійних стандартах. Читачам таблоїду Men’s Health Джонсон розповів про те, як він страждав на депресію протягом багатьох років. Як він впорався з психологічним недугою і що йому допомогло?

«Потрібно визнати, що депресія – це проблема багатьох сильних чоловіків. Я пройшов довгий шлях усвідомлення свого важкого стану, розмовляв з психологами та друзями, шукав відповіді і допомогу. Змушений визнати, що американці все частіше стикаються з психологічними проблемами і приховують від близьких свої проблеми. Тут не грає роль розмір вашого банківського рахунку або статус. Зараз я відкрито кажу про депресію, тому що хочу допомогти іншим вибратися з пастки власного важкого стану ».

Актор вважає, що чоловіча депресія сягає корінням в дитинство. Батьки кажуть «ти чоловік і не повинен плакати», «не будь слабаком» і заганяють хлопчика в психологічні рамки:

«Про токсичною маскулінності все частіше говорять психологи і намагаються розібратися в природі появи, але відповідей до сих пір немає. Чому, питаю я? Тому що простіше про це промовчати, а чоловікові приховати в собі насущні проблеми. У підсумку, суспільство захлинається в чоловічому насильстві, відсутності емпатії і відчуженості, агресії, сексуальної об’єктивізації і бажанні домінувати. Можливо, щось є в нашому ДНК і природі, що штовхає нас в крайності. Але тільки сім’я і оточення допомагає формувати майбутнього чоловіка, тому важливо піднімати питання усвідомленого виховання з самого дитинства ».

Джонсон зізнався, що був дуже самотній в дитинстві і не міг звернутися за допомогою до близьких:

«Я був єдиною дитиною в сім’ї, де слабкості не віталися. Звернутися за допомогою до батьків? Про це навіть мова не йшла! Я все ховав глибоко в собі і в результаті загруз в депресії ».

Говорити про психологічного болю і зпораді неймовірно важко, але актор зважився на одкровення. Грозний «Скала» зробив пост в Instagram, де розповів, як його мати намагалася покінчити собою:

«Скільки з нас постраждали від самогубства наших друзів, близьких. Боротьба і біль реальні. Ми всі були там на тому чи іншому рівні. Моя мама намагалася покінчити собою, коли мені було 15. Вона вийшла з машини і пішла по смузі зустрічного руху на автомагістралі. Великі бурові установки і машини звертали з шляху, щоб не збити її. Я схопив маму і потягнув назад на узбіччя. Саме шалений в цій спробі самогубства то, що вона не пам’ятає про це взагалі. Напевно, краще це і не згадувати. Ми завжди повинні робити все можливе і допомагати тим, хто страждає. Допоможи їм пройти через проблеми, нехай вони самі говорити про боротьбу і нагадай їм, що вони не одні. Нам пощастило в той день, але так відбувається не завжди … »

Дуейн Джонсон розповів про чоловічу депресію в інтерв'ю Men's Health

Потім в Тwitter він доповнив свою думку життєствердним посланням:

«Ми всі стикаємося з проблемами і важливо не боятися визнати, що вам потрібна допомога. В депресії немає нічого ганебного. Пам’ятай, ти не один! »

Незважаючи на всі складнощі в кар’єрі та особистому житті, актор знайшов спосіб знімати напругу і фахівців, які допомогли йому вийти з депресії. Як йому вдалося? Кращий спосіб, на думку, актора і спортсмена, це тренування:

«Моя відповідь на всі проблеми – спорт. Зараз це вже на рівні рефлексу. Будь-які сумніви, негаразди, думки, що вимагають обмірковування, залишаються в тренажерному залі. На виході я спокійний і знаю, як вчинити ».

Актора визнали одним з видатних рестлеров в історії федерації

Відзначимо, що лікарі підтверджують слова великого спортсмена, регулярна фізична активність знижує рівень стресу і ризик депресії!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code