Диня користь і шкода, домашні маски з динею і динна дієта

ЗМІСТ СТАТТІ:

Диня користь і шкода, домашні маски з динею і динна дієта

У дині багатовікова історія. Своїм корінням вона йде в біблійне минуле, а народилася диня в Індії, де відразу стала кумиром більшості ласунів. І вся справа не тільки в ароматі і смаку її чимною соковитою м’якоті. У дині є і інші цікаві властивості.

Текст: Ірина Волга · 23 серпня 2018

Диня – найближчий родич огірка. Але, на відміну від нього, вважається не перекусом, а повноцінною їжею, так як має високу живильну цінність при низькій калорійності – всього 30 – 38 кілокалорій на 100 грамів.

При цьому десертний овоч просто нашпигований корисними речовинами: в м’якоті дині є практично весь спектр вітамінів і мікроелементів. Кремній благотворно позначається на стані волосся і шкіри, вітамін С прокачує нашу імунну систему, магній незамінний для судин і серця, каротин покращує колір обличчя і береже зір. Крім того, в дині є антиоксидантний фермент і навіть фолієва кислота, неймовірно корисна вагітним жінкам. А ще дамам, що переживають клімакс.

Крім того, диня показана людям з серцевою недостатністю, захворюваннями крові і нервової системи. До того ж вона має протизапальні властивості і ефективно бореться з простудними захворюваннями, особливо їй вдається протистояти кашлю. І – раптово – диня незамінна при депресіях та інших психічних розладах. Остання властивість вона знайшла завдяки вмісту в ній вітамінів групи В.

Еліксир молодості

Жінки, які стежать за собою, знають: щоб не було зморшок, потрібно якомога раніше подружитися з динею. З неї виходять найкращі маски проти старіння, веснянок, пігментних плям і сухості.

рецепт 1. Геть плями

Проварену на слабкому вогні м’якоть розкладіть на марлі, щоб пішла зайва рідина. Готову кашку нанесіть на обличчя і тримаєте рівно 15 хвилин. Змити краще прохолодною водою.

рецепт 2. Геть зморшки

Беремо в допомогу дині ананас. Нам знадобиться по 2 столові ложки м’якоті кожного інгредієнта. Змішайте їх і додайте ложку перемелених вівсяних пластівців. Знімати маску слід, коли вона підсохне.

рецепт 3. Геть сухість

Дві ложки розім’ятої динної м’якоті змішайте з ложкою меду і ложкою сметани. Нанесіть на очищене обличчя на 20 хвилин, а потім змийте прохолодною водою.

Худнемо з динею

Про динної дієті ходять легенди. Адже цей плід досить ситний, хоч калорійність дині становить всього 34 кілокалорії на 100 грамів. Виходить, щоб набрати хоча б тисячу кілокалорій в день, потрібно з’їсти майже три кіло м’якоті! Крім того, в ній багато клітковини і волокон, що прекрасним чином позначається на травленні і метаболізмі. А ще диня має сечогінну засобом, ефективно борючись з набряками і виводячи токсини. Ще один делікатний пункт – ця красуня має послаблюючу властивістю. Це неодмінно варто мати на увазі.

Але якою б привабливою не виглядала ця дієта, сидіти на ній можна не всім. Налягати на диню з обережністю треба людям з цукровим діабетом, хворими нирками, шлунком і кишечником, а також алергікам і годуючим мамам.

Але в цілому у динного меню більше плюсів, чим обмежень. Головне – дотримуватися правил:

– не варто їсти диню на ніч, так як надійшла в організм рідину буде зайвим навантаженням на судини і травну систему;

– диню ні з чим не можна змішувати, інакше не уникнути здуття живота. Та такого здуття, що ніякої дієти не захочеться. Відмінний варіант – їсти диню в якості другого сніданку або полудня;

– можна робити динячі розвантажувальні дні або замінювати нею кілька прийомів їжі. Якщо раз на тиждень влаштовувати такий розвантажувальний день, можна скинути за місяць 2 – 3 кілограми без жодного напрягу.

Гарнішаємо з динею

Диня користь і шкода, домашні маски з динею і динна дієта

Східні красуні знають багато «динячих» секретів, за допомогою яких можна зробити волосся шовковистою, а обличчя світліше і свіже. Думаєте, міф? Зовсім ні, адже жовта шкірка ароматної ягоди символізує сонце, а її м’якоть уособлює місяць, тому вона по праву вважається берегинею жіночої краси. Але навіть якщо не брати до уваги східні символи і звернутися до суто прагматичної стороні, то антиоксиданти, хлорофіл і вітаміни корисні не тільки при вживанні всередину, але і при застосуванні зовні.

рецепт 1. Для волосся

Розімніть м’якоть дині в кашку і нанесіть на корені. Легко масажуючи голову, розподіліть суміш по всій довжині волосся. Обов’язково створіть парниковий ефект: надіньте гумову шапочку (поліетиленовий пакет або плівка теж підійдуть) і укрийте голову рушником. Такий компрес слід тримати не менше 20 хвилин.

Плюси такої маски: волосся швидко ростуть, надзвичайно пахнуть і менше випадають.

рецепт 2. Лосьйон для обличчя і тіла

Роздавите м’якоть вилкою і залиште на пару годин, щоб вона дала сік. Потім процідіть його, злийте в скляну банку або пляшку, додайте 2 ложки меду і чайну ложку кухонної солі. Як слід перемішайте до однорідної консистенції і додайте склянку горілки. Після нанесення лосьйону на обличчя постарайтеся не змивати його 2-3 години.

Зберігати цей розчин в холодильнику можна дуже довго.

Кожен чоловік повинен це знати!

Звикли викидати насіння дині в відро? У цьому ваша велика помилка! Виявляється, насіння дині – це просто криниця неймовірною користі.

По-перше, вони сприяють зниженню цукру в крові і виведенню холестерину.

По-друге, що міститься в насінні цинк робить їх справжнім еліксиром краси, здатним вилікувати навіть вугрові висипання і дерматити.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code