ЗМІСТ СТАТТІ:

Чи можна пити квас годуючим мамам

У багатьох годуючих мам після народження дитини змінюються смакові пристрасті. Чи можна годуючим мамам квас? Це питання на який важко відповісти однозначно.

Все-годувальниці знають, що кожен з’їдений продукт або випитий напій може вплинути на смак і склад молока. Велика кількість продуктів безпосередньо впливає на багато процесів в організмі. Деякі продукти потрапляють під пильний контроль. Про квасі сьогодні і варто поговорити.

Корисні властивості напою

Деякі визнані фахівці відзначають корисні властивості квасу. Іноді навіть лікарі призначають пити квас для подолання лактаційного кризи, але офіційних підтверджень на користь квасу поки немає.

Якщо пологи були важкими, то у багатьох годуючих мам виникають проблеми з імунітетом. Імунітет дуже важливий для мами, особливо в період грудного вигодовування, оскільки він впливає на те, чи потраплять в молоко патогенні мікроорганізми. Корисні бактерії і мікроорганізми, що містяться в квасі, допомагають зміцнювати імунну систему оргазму. Крім зміцнення імунітету, напій дозволяє прискорити метаболізм і виправити проблеми з обміном речовин.

Напій може допомогти з зубними проблемами. Дуже часто у жінки після пологів виникають проблеми з зубами і зубною емаллю, вони починають випадати і кришитися. Квас зміцнює зубну емаль і відновлює попередній стан. Цей напій має унікальний тонізуючий ефект. Гарна підмога після поганої ночі.

Крім гарного тонізуючого ефекту, напій допомагає зняти втому. Найчастіше, молоді мами мало їдять, хоча калорії необхідні не тільки їй, але і дитині. Вживати його варто ще й тому, що це стимулює появу апетиту, нормалізує роботу і перистальтику кишечника.

Як обрати?

Квас – напій споконвічно слов’янська, період розвитку і становлення в раціоні налічує достатньою великий проміжок часу, більше тисячі років. Цей напій згадувався ще в літописах і переказах.

Технологія і рецептура змінилася за такий тривалий період. Якщо раніше квас готували з горобини, буряка, смородини, брусниці та інших ягід, то зараз він готується виключно з різних видів хліба. Вважається, що квас – це слабоалкогольний напій, з наявністю етилового спирту в 1,2 проміле. Цей напій – результат незавершеного спиртового або спиртового і молочнокислого бродіння.

При виборі магазинного квасу годуючим мамам варто звернути увагу на склад продукту. Він повинен включати дріжджі, цукор, солод і воду, в ідеалі звичайно ж. Варто звернути увагу, що на етикетці має бути зазначено, що це продукт бродіння, а не з’єднання різних хімічних елементів. Етикетка, на якій написано, що це напій «газований», «квасний напій», «концентрат», має велику кількість підсолоджувачів і стабілізаторів, не може говорити про корисність продукту. Дуже часто доводиться вибирати між бочкові і пляшковим квасом.

Бочковий. Він в рази краще того, що можна купити в пляшках. Але не дарма кажуть, що в бочці меду – ложка дьогтю. Перед покупкою варто звернути увагу на робоче місце реалізатора цього напою, також можна переглянути супровідні документи на предмет дотримання рецептури виготовлення і поточних термінів придатності. Живий квас зберігається не більше трьох днів, а вживати зіпсоване не дуже то й хочеться. По закінченню терміну придатності все корисні якості губляться, і це вже просто смачний напій зі смаком квасу.

Чи можна пити квас годуючим мамам

Пляшковий. Квас в пляшках не набагато відрізняється від бочкового. Він не такий корисний, не так свіжий, але і не так мало зберігається. Термін зберігання такого квасу може становити 6 місяців. Він може зберігатися при різних температурних, не втрачаючи своїх смакових якостей. При виборі тари варто звернути свою увагу на скляну, оскільки вона більш екологічна, хоч і не завжди практична. Питання ергономіки не завжди будуть кращі.

Протипоказання до вживання

Приймати квас варто оптимально, зберігаючи баланс.

Можна пити напій і при цьому годувати грудьми, але не більше одного разу на день. Отже, чи можна квас мамі, що годує?

Деякі матері в період годування відмовляються повністю від цього засоби. Вживання його може посприяти проблем з животиком у малюка. Можуть виникнути коліки, здуття і порушення перистальтики. Також підвищується нервозність і примхливість дитини, погіршується сон. Матері необхідно завести «щоденник харчування», в якому будуть відзначати всі продукти, на які у малюка виникають алергічні реакції.

Алергічна реакція може виникнути і на цей напій, треба бути просто більш уважною. Найчастіше, реакції виникають не на самі квасні складові, а на штучні замінники. Саме ненатуральний квас і шкодить здоров’ю ребенка.В питаннях вживання варто підходити обдумано і аналізувати кожен крок. Багато мам п’ють і не бачать жодних проблем зі своїм чадом, а буває в точності навпаки. Якщо з’явилися зміни в поведінці малюка, то варто припинити або обмежити споживання цього чудодійного засобу.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code