ЗМІСТ СТАТТІ:

Чи можна мамі, що годує вживати в їжу сало

Харчування мами – запорука хорошого виношування і зростання дитини. Деякі продукти доводиться виключати з раціону. Так можна мамі, що годує сало? Існує така думка, що жінки повинні дотримуватися суворої дієти, як в період вагітності, так і після пологів.

Наша медична культура сповнена різними міфами. На Заході вважається нормальним після пологів вживати салат з овочів, фреш з апельсинів і свіжі ягоди. Як не дивно деякі «визнані» фахівці беруться за голову. А чи варто братися, коли не вистачає компетенції? Якщо під час вагітності ніяких проблем з плодом не відбувалося, то і надалі виникнути не повинно.

Зв’язки між шлунком і кишечником матері і організмом дитини за фактом немає ніякої. У кров відразу після прийому їжі не можуть потрапити багато мікронутрієнти як би цього не хотілося. Відразу всмоктується тільки алкоголь і деякі види ліків.

Досить часто продукти розщеплення: білки, жири і вуглеводи живлять енергією не тільки мати, а й самого немовляти. Є багато думок з цього приводу, але можна сказати одне: на розвиток дитини впливає не з’їв органіка, а ті консерванти, які можуть міститися в складі. Стабілізатори, барвники і емульгатори викликають алергію у немовляти.

Навіщо потрібна дієта?

Особливий раціон, зокрема дієта, допомагають відновити організм в найкоротші терміни. Відновлення можливо тільки при дотриманні здорового способу життя, помірних навантажень і споживання якісних продуктів харчування.

Прийнята їжа безпосередньо відбивається на процесі лактації. Годує жінка повинна скласти щоденник харчування, в якому будуть відзначатися з’їдені продукти і відповідні реакції дитини на них. Згідно щоденника і будується мамина дієта. Яка ж зв’язок між раціоном і лактацією? Грудне молоко утворюється за допомогою поживних речовин, що знаходяться в складі крові матері. Розщеплені нутрієнти надходять в кровотік через кишечник.

Можна встановити прямий зв’язок з екологією, так як вона залишає бажати кращого. Деякі алергени потрапляють в організм з навколишнього середовища. Цей процес є нескінченним. Тому допомогти зможе тільки зміна обстановки. Алергени з молоком потрапляють в організм дитини і викликають відповідні реакції.

небажаний продукт

Чи можна їсти сало мамі, що годує? Чи є норма споживання сала? Чи безпечно воно при лактації? На ці і не тільки питання відповіді знайдуться нижче. Сало – продукт складний, як за своєю структурою, так і за можливості розщеплення в організмі. Така їжа є небажаною, особливо в період грудного вигодовування. Не рекомендуються також жирні сорти м’яса, різні копченості, майонез і соуси на його основі.

Сало мамі, що годує їсти не варто.

До складу цього продукту входять насичені жирні кислоти, які шкодять здоров’ю. Вони дуже погано перетравлюються організмом і можуть привести до розвитку проблем з шлунково-кишковим трактом. Також сало може викликати запори, коліки і здуття.

Чи можна мамі, що годує вживати в їжу сало

Безпосереднього впливу на здоров’я дитини встановлено не було. Варто розуміти, що все вимагає нормування. Неможливо поглинати сало кілограмами, заїдаючи при цьому все майонезом. При грудному вигодовуванні – це продукт швидше делікатесний чим звичайний. Але сало крім негативних властивостей, має в складі масу корисних нутрієнтів.

У ньому міститься велика кількість арахідонової кислоти, яка так необхідна для обміну холестерину і гормональної активності. Воно може виводити з організму небажані токсини і пов’язувати порадіонукліди. У салі розчиняються багато канцерогенів. Воно здавна є унікальним засобом при лікуванні онкологічних захворювань.

За чи проти?

Як і будь-який продукт, його треба їсти розумно і помірно. Перед початком вживання треба зважити всі «за» і «проти». Ретельний аналіз харчового відповідності дозволить зрозуміти, як впливає така їжа на організм матері і дитини.

Новонароджений особливо чутливий до алергенів, що входять до складу материнського молока. При помірному споживанні сало може нести колосальну користь. У ньому міститься велика кількість вітамінів групи А, D, E. Він забезпечує підтримку імунітету і забезпечує потужний тонізуючий ефект. Життєвий тонус підвищується і зростає настрій. Страви з сала дуже ситні, тому навіть пара шматочків повністю наситить організм.

Температура плавлення у нього досить низька, близько 37 ° C, воно швидко перетравлюється. Кількості холестерину в ньому на порядок менше, чим у вершковому маслі. Сало бореться з атеросклерозом, тому що в складі знаходиться вітамін F. Головне перед вживанням правильно вибрати продукт. Краще віддати перевагу свіжому і злегка підкопченої, в якому немає спецій, а присутній тільки сіль. Купувати можна свіже і засолюють самим.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code