Біжимо зі змістом 10 кілометрів пліч-о-пліч з Водянової

Біжимо зі змістом 10 кілометрів пліч-о-пліч з Водянової

У столиці сьогодні з ранку пройшов благодійний забіг фонду «Оголені серця» Наталії Водянової. Редактор краси ділиться особистим досвідом від пробіжки і розповідає, хто прийшов підтримати знаменитостей.

Текст: Ольга Гольденштейн · 28 травня 2017

У забігу взяли участь олімпійські та паралімпійські чемпіони, зірки театру і кіно, артисти, журналісти, бізнесмени та інші медійні особистості, а також корпоративні бігові команди великих компаній, преси та телебачення. Всі засоби, залучені в ході Зеленого марафону «Ті, що біжать серця», за словами організаторів, будуть перераховані в фонд допомоги дітям «Оголені серця».

Для початківців бігунів була передбачена траса 3 км. Подолати її можна було за 15 хвилин. Більшість учасників вирішилося на стандартну в московській середовищі дистанцію 10 км – вона проходила по алеях навколо МГУ.

Дистанція була непростою через перепади висот – на підйомах я відчувала, як «забиваються» ікри. У таких випадках є кльовий попорада – не варто переходити на крок. Краще бігти зовсім повільно, чим йти. Це психологічний момент – раз загальмувавши, буде дуже важко знову змусити себе бігти, особливо на такій короткій дистанції, як 10 кілометрів.

Ну, а тепер трохи про обстановку – організація забігу була класна! Кожні два кілометри учасникам пропонували воду, колу, фрукти і гель, який схожий на рідкий конфітюр. Такого на «десятці» я не бачила вже років зо три – зараз забіги, на жаль, все економніше і економніше. А тут такий приємний сюрприз, але, до речі, зі своїми нюансами.

Біжимо зі змістом 10 кілометрів пліч-о-пліч з Водянової

Біговій порада номер два – не варто пробувати напої та їжу на змаганні, якщо раніше ніколи не перекушували під час бігу. Звучить банально, але часто так і тягне на експерименти, особливо коли бачиш жадану газовану воду або гелі після восьми кілометрів монотонного бігу. Незвична текстура рідкого і дуже солодкого концентрату може викликати кашель, а кому потрібно через це гальмувати? Перше моє знайомство з спортпітом було вкрай невдалим – я ковтнула незнайомого гелю за кілометр до фінішу для прискорення. І бігла залишок часу зі склеєними через солодкого губами – не найприємніше відчуття на фініші. Виявилося, це був склад з тих, що потрібно запивати водою, а бувають і ті, які глотаются без неї.

Також не пораджу надягати на забіги нові кросівки, гетри та бра – все це може натерти, навіть якщо здається суперудобним.

Природно, що подія, організована фондом Наталії Водянової, привернуло безліч селебріті. Серед учасників була відома своїми спортивними досягненнями Поліна Киценко, візажист Олена Кригіна, спортсмен і олімпійський чемпіон Євген Плющенко, ведуча Ольга Шелест і Аврора, співачка Олена Темнікова. Зірки проводили час в спеціальному наметі, де була фотосесія з Наталією Водянової і Поліною Киценко, а також підтримували своїх рідних і самі бігли в загальній групі. Це було одне з найдемократичніших подій за участю зірок – в мережі безліч фотографій фанатів, які могли вільно підійти до своїх кумирів і зробити Селфі до або після проходження дистанції.

Хто зі знаменитостей проміняв ранок в теплі на вогку московську весну, дивіться в галереї.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code